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Coping stressLes audiocaments® Si nul ne conteste aujourd'hui l'existence du subconscient, cette "boîte noire" qui enregistre toute notre vie, tout un chacun a déjà ressenti à quel point la musique peut influencer nos émotions et changer notre état d'âme. Par ailleurs, le cerveau émotionnel qui est aussi conçu pour permettre une réaction immédiate en cas de danger et préparer ainsi le corps à l'action rapide, règle toutes les fonctions automatiques de nos organes (rythme cardiaque, sécrétion gastrique, respiration, péristaltisme intestinal, calibre des vaisseaux sanguins, sommeil, érection, etc.). Il est étroitement relié par voie nerveuse et glandulaire à ceux-ci. En cas de stress ou de déséquilibre affectif, en fonction du profil des personnes, les tensions nerveuses ne pouvant s'épanouir home page dans l'action-réaction, s'exprimeront parfois dans tels ou tels organes et déséquilibreront leur fonctionnement naturel. La détente et la suggestion pratiquée dans les audiocaments® permettent ainsi une régulation de ces tensions nerveuses et ce à domicile. Les audiocaments constituent donc une solution complémentaire à la médication ou à une prise en charge psychologique personnalisée. Vu l'expérience en milieu hospitalier et médical que nous en avons depuis plus de 10 ans et les effets relaxants importants obtenus tant en anesthésie loco-régionale qu'en salle de réveil ou en labo du sommeil, nous considérons le Stress management coursescontenu de ces enregistrements comme de véritables principes actifs auditifs. Complémentaire au traitement médical Les médicaments sont une réponse physiologique à des symptômes physiologiques. Les audiocaments sont une réponse émotionnelle à des problèmes émotionnels. C'est là toute la complémentarité de l'audioceutique à la médecine générale. Lorsqu'on analyse le contexte émotionnel lors d'une consultation, le médecin tout d'abord écoute son patient puis lui prodigue des conseils et lui prescrit un traitement médical. La médication agit au niveau physiologique et l'écoute de l'audiocament prescrit devient le prolongement à home page domicile de la prise en charge émotionnelle commencée en cabinet par le thérapeute. Tout l'avantage de l'audiocament consiste donc à pouvoir faire bénéficier le patient d'un soutien émotionnel à la maison. L'audiocament ne remplace donc ni un traitement ni un thérapeute mais complète et prolonge son action. Impressionner le subconscient par la Méta-Relaxation® L'écoute répétée de messages spécialement codés à l'attention du subconscient influence le comportement de manière profonde. La preuve en est l'influence parfois inattendue des publicités télévisées sur notre comportement. La suggestion indirecte utilisée dans cet enregistrement est sans doute à ce jour la méthode la plus performante pour mobiliser ces puissantes ressources inconscientes afin Stressedde nous aider à changer un comportement jugé néfaste par nous-mêmes. Elle agit de telle manière que, sans effort de votre part, vous développerez le comportement visé. C'est un véritable réflexe conditionné de détente en rapport avec le thème traité qui progressivement va pouvoir s'installer et vous pourrez aussi observer une certaine distanciation par rapport à vos soucis home page ou la source de votre stress. Il apparaît en effet que ce ne sont pas tant les événements qui sont stressants mais surtout la façon dont nous les interprétons par rapport à notre façon de vivre. Qu’est-ce que la suggestion indirecte? Dr. Milton H. Erickson Basée sur les travaux pionniers du Dr. Milton H. Erickson, cette technique a la particularité d’être douce, flexible et indirecte tout en proposant des suggestions standardisées. A la fin de sa vie, le Dr. Erickson a passé la plupart de son temps stress counseling à entraîner des thérapeutes dans son jardin. Il faisait cela en racontant des histoires, en travaillant sur ses étudiants tandis qu’eux étudiaient sa technique. Et, en travaillant intuitivement, il trouva les moyens d’offrir une théorie effective pour le groupe tout entier. La propre fille d'Erickson, Carol, elle-même psychologue, a conçu des enregistrements audio dans la tradition d'Erickson: "Mon père racontait les mêmes histoires encore et encore. Il utilisait des métaphores dans un sens Stress therapylarge. Ainsi elles offraient un ensemble de choix positifs, permettant à une série de personnes différentes de s'y rapporter en fonction de leur individualité. Il offrait quelque chose d'universel et plus d'un ressentait le message comme s'il lui était destiné personnellement... " (Carol Erickson - interview Magical Blend 07/1991) Pourquoi et comment parler au corps? Le corps et ses organes sont étroitement reliés au cerveau et plus particulièrement au cerveau émotionnel qui règle notamment toutes les fonctions automatiques. En cas de stress ou home page de dépression et en fonction du terrain personnel, certains organes constituent indéniablement une voie d'expression des tensions accumulées. Par l'écoute d'enregistrements de détente et par les technologies puissantes utilisées dans les "audiocaments®", le cerveau émotionnel peut être approché, permettant une certaine rééquilibration des tensions au niveau des organes qu'il régule. D'une part les technologies psycho-acoustiques placées dans les audiocaments (fréquences audio de 3 à 8 hertz, relaxation guidée, exercices respiratoires) agissent comme puissant agent relaxant et font jouer la soupape anti-stress, d'autre part les suggestions pratiquées provoquent un apaisement au niveau des organes entrepris. Plusieurs études dans des revues internationales (par exemple, la revue " Nature ") ont prouvé l'influence de la suggestion sur les organes. Pour arriver à cet objectif, il Shear stressest important que le cerveau rationnel, le conscient actif, soit mis au repos. C'est ce que l'on appelle le "lâcher prise" soit arriver à "entendre sans écouter" les messages contenus dans l'enregistrement ce qui dans le cas contraire limiterait très significativement la réceptivité subconsciente. Induction et suggestion M. François - Studio BSB Plusieurs moyens pour créer un état de relâchement de l’attention sont utilisés dans nos enregistrements: métaphores, "multi-évocations", "bruitages", "battements binauraux", stimulations sonores spécifiques, stimulations lumineuses à certaines fréquences qui, ainsi en synergie, potentialisent l’induction en état de réceptivité de manière radicale! Ensuite, dans home page cet état particulier de flottement de l’attention, la personne a un accès facilité à ses ressources inconscientes. C’est pourquoi l’essentiel du message sera délivré par le thérapeute sous forme d’histoires, contes de fées, légendes, récits d’autres thérapies, récits de la vie quotidienne... Matériaux, bien sûr, choisis pour la puissance de leurs évocations tout en utilisant la technique de “confusion” d’Erickson pour dépasser la résistance consciente à des suggestions de transformations. Les voix multiples Joao Diaz - Speaker (Brésil) Carla Diaz - Speaker (Brésil) A certains moments précis dans l’enregistrement deux histoires sont racontées simultanément. Il s’agit d’une méthode permettant d’aider l’esprit conscient critique et analytique à ne pas se fixer sur les suggestions qui sont bien audibles (non subliminales). Le conscient, en règle générale, "décroche" et ne prête plus attention aux deux histoires. De plus, pour éviter toute tentative du conscient d’écouter ou de faire un rapport avec le problème à résoudre, la technique de la métaphore est utilisée. Les recherches ont prouvé que le langage de l’inconscient est originellement métaphorique. |